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Cuidados do corpo
Óleo de massagem: como escolher e utilizar?
Um aroma delicado que envolve a pele, uma sensação de suavidade e delicadeza: os óleos de massagem têm muitos encantos para nos conquistar. Hoje, existem inúmeras opções e complementam técnicas de massagem cada vez mais presentes no nosso dia a dia. Ayurvédica, shiatsu, oriental, tailandesa ou sueca... Agora cada pessoa pode escolher a massagem conforme as suas necessidades e desejos, ou dedicar-se a um momento só seu com uma automassagem. Descubra o universo da massagem e os óleos que a acompanham.
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Os benefícios da massagem
A massagem é universal. Recém-nascidos, grávidas, homens, pessoas idosas: todos podem desfrutar dos seus múltiplos benefícios, a sós ou a dois. Embora seja muitas vezes vista como um momento de relaxamento, os seus benefícios vão muito além do bem-estar.
Diversas técnicas de massagem, vindas de todo o mundo, atuam em pontos essenciais para a saúde. Os benefícios são tantos que é quase impossível enumerá-los todos: aliviar zonas doridas, relaxar os músculos após o esforço, libertar o stress ou ainda melhorar a circulação sanguínea e linfática. Algumas massagens são conhecidas pelo efeito anti-inflamatório ou por reduzirem a sensação de pernas pesadas, enquanto outras têm como objetivo refirmar o corpo.
Cada técnica baseia-se num saber-fazer específico e muitas massagens têm a sua ação reforçada pelo uso de óleos de massagem relaxantes. Adaptados às necessidades de cada um, intensificam o efeito da massagem, tornando-a ainda mais eficaz e prazerosa.
Porquê usar um óleo de massagem?
As massagens podem ser feitas sempre que desejar, pois os benefícios são variados. Estimulam e tonificam os tecidos, melhoram a circulação e favorecem a eliminação de toxinas. São perfeitamente possíveis em casa, especialmente com a técnica de automassagem.
Um ponto essencial é escolher um óleo adequado, com os benefícios desejados.
Alguns óleos oferecem benefícios como:
- Hidratar e nutrir intensamente a pele
- Proteger a pele da secura
- Melhorar a elasticidade e a flexibilidade
- Combater a celulite
- Relaxar os músculos e assim aliviar as dores
- Acalmar a mente e ajudar a encontrar o sono
- Libertar tensões
Que óleo de massagem escolher?
Enquanto alguns preferem criar o seu próprio óleo de massagem em casa, o que exige tempo e conhecimento, outros optam por óleos prontos em lojas de cuidados e cosmética ou farmácias. Neutros ou perfumados, estes óleos são geralmente compostos por um ou mais óleos vegetais associados a um óleo essencial, proporcionando uma textura e fragrância únicas. Alguns destacam uma virtude específica graças à associação com um óleo essencial ou extrato natural como o CBD. Outros concentram-se na origem dos ingredientes e no processo de fabrico, existindo hoje muitas opções biológicas.
Os óleos de massagem mais conhecidos são o óleo de amêndoas doces, óleo de coco, óleo de argão, óleo de jojoba, óleo de avelã ou ainda óleo de sésamo, mas existem muitos outros.
Na escolha do tipo de óleo, há várias opções para este momento de bem-estar. O óleo seco é ideal para massagens rápidas: hidrata e perfuma o corpo, sendo rapidamente absorvido graças à sua textura leve e efeito não oleoso. É perfeito para quem tem pouco tempo.
Para um momento de relaxamento mais intenso, prefira um produto ligeiramente mais untuoso. Pode escolher um óleo de massagem relaxante pelas suas propriedades naturais e calmantes…
Na L’Occitane en Provence, propomos uma gama de óleos para o corpo que podem ser usados em massagens:
- Ólea Fabuloso Karité: nutritivo e ideal para uma pele perfeitamente hidratada e nutrida.
- Ólea Anti Estrrias Amêndoa: tonificante para uma pele visivelmente mais lisa.
Opte pelo Óleo Anti Estrias Amêndoa
Óleo Anti Estrias Amêndoa penetra delicadamente na pele para ajudar a melhorar a elasticidade e a maciez da pele.
Como utilizar um óleo de massagem?
Comece por deitar uma pequena quantidade de óleo de massagem na palma da mão. Aquecer o óleo esfregando suavemente as mãos permite não só obter um cuidado à temperatura ideal, mas também suavizar a pele das mãos para maior delicadeza. Alguns óleos de massagem são especialmente desenvolvidos para necessidades anti-inflamatórias ou anti-dor e requerem fricção. Falamos de um óleo de massagem térmico.
Depois de aquecido, aplique o óleo na zona a massajar com movimentos suaves e contínuos. O primeiro contacto com a pele é fundamental para preparar o corpo, aquecê-lo e identificar as zonas de tensão.
Diferentes técnicas permitem libertar tensões e relaxar o corpo e a mente, seja em poucos minutos ou durante várias horas.
Seja qual for a sua escolha — relaxante, nutritivo, refirmante ou sensual — os óleos de massagem são aliados preciosos para potenciar os efeitos das técnicas de massagem. O essencial é escolher uma fórmula adaptada às suas necessidades: ingredientes, textura, fragrância e benefícios desejados.
Procura um momento de relaxamento, energia ou deseja uma pele mais lisa e firme? Graças aos seus princípios ativos, os óleos de massagem atuam em complemento das técnicas de massagem. Uma escolha cuidada e adaptada é assim especialmente recomendada para aproveitar ao máximo este momento fora da agitação do dia a dia. Por fim, para um presente para si ou para oferecer, os coffrets presente de óleo de massagem são uma excelente escolha.
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