Um dia de mimos em 5 passos - edição de inverno!

O inverno aproxima-se rapidamente, está frio e preferimos ficar em casa, no quentinho. E que tal se organizar um dia cocooning para cuidar de si? Descubra 5 passos para aproveitar em pleno deste momento só seu.

Porque razão nos faz tão bem um dia de mimos?

cocooning inverno
Um dia de mimos, ou de cocooning, é um dia dedicado ao relaxamento e ao repouso num conforto aconchegante. Um dia em que nos autorizamos a desfrutar de um pouco de calma para criar uma atmosfera reconfortante e assim cuidar de nós.

Este conceito, apesar de ser relativamente abstrato, permite tirar um tempo para pensar no que nos pode fazer bem, através de prazeres simples.

Um ritual interessante para pôr em prática nas alturas em que passa mais tempo em casa - como no inverno - ou quando sente necessidade de encontrar um pouco de conforto e calma.

O facto de descansar, de se focar em si próprio(a), de se mimar com cuidados ultra suaves, de fazer o que mais gosta, contribui para relaxar e sentir um bem-estar. É por tudo isto que é importante não esquecer estes momentos tão preciosos!

1º Passo: Relaxar

relaxar
A sua semana foi cansativa, sente-se cansado(a) ou apetece-lhe simplesmente passar algum tempo em casa? Comece por relaxar e esquecer todas as preocupações, este momento é para si, pense apenas no instante presente.

Se for difícil afastar os seus pensamentos, experimente pôr uma música de  fundo relaxante ou, ainda melhor, um podcast de meditação.

O facto de se desligar das suas preocupações quotidianas, vai permitir-lhe desfrutar plenamente deste momento de bem-estar e sentir-se menos stressado(a)!

2º Passo: Criar uma atmosfera reconfortante

atmosfera-cocooning
Criar uma bela atmosfera suave vai ajudar a instaurar a calma e marcar o início do seu momento relaxante. O objetivo? Criar o seu próprio espaço de bem-estar, uma verdadeira bolha de serenidade à sua disposição!
As nossas velas da coleção Art de Vivre são ideias para criar este ambiente relaxante e difundir um cocktail de óleos essenciais com benefícios específicos:
Escolha a vela que melhor corresponde ao seu estado de espírito do momento. Pode ainda juntar um dos difusores de perfume com óleos essenciais para acentuar a sensorialidade deste instante.

3º Passo: Cuidar de si

Ter agum tempo para cuidar de si é a base para um dia de mimos perfeito. Comece por tomar um bom banho quente, ao qual pode juntar uma espuma de banho relaxante. Antes de entrar no banho, aplique uma máscara no seu cabelo - a Máscara Reparação Intensa da Aromacologia é perfeita - e deixe-a atuar durante o seu momento de relaxamento no banho (leve o seu tempo).

O mesmo se aplica à sua máscara de rosto, escolha a que melhor se adequa ao seu tipo de pele e deixe-a atuar. Aproveite ainda para fazer uma esfoliação completa do corpo, ideal para renovar a sua pele!

Quando sair do banho, continue o seu ritual de beleza aplicando um creme de corpo untuoso ou um óleo de massagem com óleos essenciais em todo o corpo.

4º Passo: Preparar uma refeição

chocolate quente
Já é tarde, está na altura de jantar! Prepare o prato com a sua comida preferida - a nossa é massa com molho pesto! Junte alguns tomates cereja, agrião, um pouco de tapenade e mnham!

Pode desfrutar da sua deliciosa refeição enquanto vê a sua série preferida!

Para terminar em beleza e dar-lhe algum conforto neste período de grande frio, prepare um chocolate quente untuoso, para degustar junto à lareira.

A nossa dica: junte alguns marshmallows ao seu chocolate para uma bebida ainda mais gulosa.

5º Passo: Pequenos detalhes

Por fim, quando o sono começar a chegar, é hora de desfrutar de um último momento relaxante para passar uma boa noite.

Comece por aplicar um creme de mãos e massaje delicadamente as costas das mãos, as palmas, os dedos e as unhas. Pode aplicar um cuidado para as cutículas.

Depois, aplique um creme nutritivo para os pés e massaje delicadamente - a massagem desta zona é muito relaxante e pode ser feita por si próprio(a)!
O nosso Creme de Pés Karité, composto por manteiga de karité e ativos natrais calmantes (arnica e óleo essencial de lavanda), oferece-lhe uma sensação de conforto e refresca os pés cansados e danificados.

Termine pulverizando o Spray de Almofada Cocon de Sérénité nas seus lençóis e almofada e deite-se na sua cama macia. Deixe o suave perfume natural do spray envolvê-lo(a) e relaxe.

Agora é só adormecer e ter bons sonhos...

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