8 ideias para um dia perfeito de mimos (à moda da Provença) !
Vislumbram-se dias bastante aborrecidos? Não se deixe dominar pela escuridão. Ilumine os seus dias com as nossas ideias para se manter ocupado(a), para relaxar e passar momentos de mimos com os ares do Mediterrâneo.
Uma bebida reconfortante para começar bem o dia
Esta manhã, está com dificuldade em sair da cama… Damos-lhe uma boa razão para o fazer: cuidar de si! Para começar este dia de relaxamento total, prepare a sua bebida preferida. Para alguns será um bom café, que se destaca como o grande amigo das manhãs difíceis. Outros optarão por um chá verde com menta, ideal para uma boa digestão logo no início do dia.
Para os mais gulosos, um chocolate quente com espuma cremosa. Mime-se neste dia sob o signo do conforto.
Precisa de um pouco de sol para alegrar o seu dia? Prepare uma limonada!
A receita é rápida e simples!
- Pegue em 4 limões, corte 2 em rodelas e exprema o sumo dos outros 2.
- Ferva 1,5l de água e junte-a às rodelas de limão reviamente cortadas.
- Deixe arrefecer.
- Junte o sumo de limão e um pouco de açúcar de cana a seu gosto.
- Coloque no frigorífico.
- Agora só precisa saborear a sua limonada ao longo do dia! Pode ainda juntar algumas folhas de hortelã ou a casca de uma laranja.
Prepare um ambiente « Home cinema »
O que pode ser melhor do que aproveitar este dia de tempo livre para ver os grandes clássicos do cinema ou as séries que deixam um sorriso no seu coração? Comece por preparar um lugar confortável para se sentar. No seu sofá ou cama, muna-se com almofadas e mantas, quanto mais, melhor! Adoramos a sensação de estar numa bolha de serenidade.
Um pequeno toque do Spray de Almofada Relaxante trará calma e conforto durante a sessão de cinema. Acenda algumas velas perfumadas e uma guirlanda de luz para uma atmosfera ainda mais aconchegante. Agora só precisa de pressionar no play!
Está sem inspiração? Para os amantes da Provença, recomendamos os filmes "La Gloire De Mon Père" e "Le Château De Ma Mère", adaptados das obras literárias do famoso autor de Aubagnan, Marcel Pagnol.
Desperte a sua criatividade
Agora que está confortavelmente instalado(a) em frente ao seu filme ou série, aproveite este momento para despertar a sua criatividade através de uma atividade como bordado, costura, aguarela... Este tipo de lazer é ideal para ter novas ideias, libertar a sua mente dos pequenos aborrecimentos da vida diária, estimular a sua concentração e a sua imaginação. Além disso, vai sentir orgulho ao contemplar a sua bela criação no final do dia!
Na L'OCCITANE, somos adeptos do DIY e do upcycling que consistem principalmente em reciclar de forma inteligente e dar uma segunda vida aos seus resíduos, como frascos de creme vazios, frascos de champô ou até as eco-recargas, para os transformr em objetos úteis do dia-a-dia. Pequenas gavetas, manjedouro para os pássaros, vasos ... Estamos cheios de ideias de DIY! Descubra rapidamente os nossos tutoriais de upcycling.
Petiscos deliciosos
Todas estas atividades deram-lhe fome! Prepare alguns petiscos reconfortantes. Se é adepto(a) de sabores ensolarados, deixamos-lhe aqui algumas ideias!
Que tal uma variedade de tapenades como entrada, um delicioso ratatouille ou pissaladière como prato e navettes ou delícias com flor de laranjeira para a sobremesa? Estes pratos saborosos são tipicamente Provençais.
Sabia que a "dieta mediterrânea" está inscrita na lista do património cultural imaterial da UNESCO? Além do mais, os efeitos positivos para a saúde deste tipo de alimentação não precisam de mais provas.
Cuidados extra suaves
O que seria um dia de mimos em casa sem estes cuidados? Reserve um momento - no final do dia, por exemplo - para se mimar da cabeça aos pés. Comece por um banho de óleo no seu cabelo e depois desfrute de um bom banho quente e relaxante com um pouco de óleo essencial de lavanda.
Que doce aroma provençal! Feche os olhos e deixe-se evadir para os magníficos campos de lavanda. Termine o seu ritual de cuidados com uma máscara de rosto revigorante e uma auto-massagem relaxante nas suas pernas com os óleos essenciais da sua escolha.
Quer mais? Descubra as nossas dicas para organizar o seu próprio dia de SPA em casa.
Concentre-se em si
Após este ritual relaxante, mantenha-se neste espírito com a prática de uma curta sessão de respiração ou de ioga. Esta disciplina ajuda, entre outras coisas, a eliminar o stress e melhora a sua flexibilidade e a sua respiração.
Este exercício ajuda a ancorá-lo(a) ao instante presente, e esta noção é muito importante numa época em que tem pouco tempo para desfrutar dos pequenos prazeres da vida.
Também pode optar por um momento de meditação ou de desporto! A prática regular de um desporto - mesmo em casa - liberta endorfinas, hormonas que ajudam a reduzir a ansiedade e proporcionam uma sensação de bem-estar.
Zen até à ponta dos dedos
Depois do esforço, ainda mais conforto! Agora é o momento ideal para uma pausa de beleza e cuidar das suas mãos e unhas. As suas mãos estão secas, especialmente devido ao calcário ou ao frio? Aplique um creme rico para as mãos para superar este pequeno inconveniente. Massage suavemente as mãos, sem deixar nenhum canto para trás.
Não se esqueça de fazer uma esfoliação nas mãos uma ou duas vezes por semana, para remover a pele morta e, assim, recuperar umas mãos macias. Para aperfeiçoar o seu ritual de cuidados com as mãos, use um óleo nutritivo para unhas e cutículas.
Agora está perfeitamente relaxado(a) e pronto(a) para recomeçar este dia cheio de mimos e conforto assim que sentir necessidade!
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