SPF - proteção solar

PORQUE RAZÃO A PROTEÇÃO SOLAR É TÃO IMPORTANTE PARA A SUA PELE?

Há muitos cuidados e produtos de beleza que contêm uma proteção solar SPF!
Mas porque razão esta proteção é tão essencial? Quais são os seus benefícios em relação aos outros cuidados? Os fatores ambientais e mais em particular, os raios UV, são responsáveis por 80% do envelhecimento da pele. Ao utilizar um cuidado com SPF, pode ajudar a sua pele a proteger-se dos efeitos possivelmente nefastos dos raios solares.
Descubra como um cuidado SPF pode ajudar a sua pele.

PORQUÊ PROTEGER A SUA PELE DO SOL?

tez bela ao sol

Conservar uma tez bela

Há certas pessoas que correm para o primeiro raio de sol que lhes acaricia a pele. Adoramos ter uma pele dourada que realça a nossa tez.
Mas atenção porque não deve expôr-se em demasia ao sol, e sobretudo o rosto, porque a pele é mais fina. Os raios solares e, em particular os raios UV, provocam uma importante produção de radicais livres que alteram o papel das células. Por causa das repetidas exposições solares e com a passagem do tempo, a pele deixa de se conseguir defender sozinha, dando lugar ao aparecimento das imperfeições: manchas castanhas, rugas de expressão, rugas...

Proteger o seu rosto, pescoço e mãos do sol vai permitir conservar uma tez bela ao longo do tempo e evitar um envelhecimento prematuro.
flores ao sol

Limitar os sinais de idade

Conhece o termo photo-envelhecimento? Este termo é utilizado para descrever aaceleração do fenómeno natural que é o envelhecimento da pele ligado diretamente à exposição aos raios UV.

Procuramos sempre ou quase sempre, retardar este fenómeno o máximo de tempo possível, para termos uma pele visivelmente mais jovem. Por isso, seria uma pena deitar tudo a perder por esquecermos um gesto tão essencial. Apesar da repetida e prolongada exposição aos raios UV artiifciais e naturais não ser a única causa da aceleração do envelhecimento cutâneo, é uma das principais. Assim, é primordial proteger a sua pele diariamente contra o sol.

O QUE É UM CUIDADO COM PROTEÇÃO SPF?

sol nas flores de iimmortelle
A sigla SPF ("sun protection factor", designa o "fator de proteção solar", em português FPS) é um índice que consiste em medir o nível de proteção solar de um produto e a sua eficácia contra os UVB. Estes últimos são tidos por responsáveis pelas queimaduras e escaldões que danificam a pele e podem ser a causa de doenças.

Existem 4 níveis de SPF :
- de 6 a 10 = proteção baixa
- de 15 a 25 = méida
- de 30 a 50 = alta
- 50 e + = muito alta
Cada índice de proteção solar corresponde à percentagem de UVB bloqueados.

Mas atenção, mesmo um produto com um elevado SPF nunca vai proteger totalmente a pele do sol. É por esta razão que os termos "ecrã total" ou "proteção total" deixaram de existir. Apesar de bloquear os UVB e evitar apanhar queimaduras solares, não é de todo uma arma contra todos os malef+ícios dos ultravioletas (UVA e UVB). É por esta razão, que é importante juntar à proteçõ SPF a adoção de bons hábitos como limitar o tempo de exposição, expôr-se apenas durante algumas horas do dia e adotar alguns acessórios.

TODOS OS CONSELHOS PARA PROTEGER A SUA PELE DO SOL

Quando proteger a pele

#1 Comece por proteger o todo

Do ponto de vista do envelhecimento, é recomendado que proteja a sua pele o mais possível. Apesar das peles mais jovens ainda não têm rugas, são mais finas e frágeis. Vão beneficiar da proteção SPF para conservar todo o seu capital solar.

O que significa capital solar?
É a quantidade de raios UV que a pele pode absorvr antes de deixar de conseguir proteger-se contra as agressões do sol: as células danificadas não se reparam mais depois do capital ter sido utilizado!

E, no que diz respeito à altura do ano, quando é que é necessário utilizar um cuidado com um índice SPF?
Tudo depende do seu dia a dia e do seu tipo de pele. Se durante o dia, a sua pele está exposta ao sol mais do que 2h, opte por um hidratante com SPF. Este conselho é especialmente importante para as peles muito brancas, mais sujeitas às queimaduras solares.

bons habitos de protecao solar

#2: ADOTE HÁBITOS SIMPLES E NATURAIS

Prepare-se suavemente ao sol e exponha progressivamente a sua pele desde a primavera. Ao aumentar lentamente o tempo de exposição (5 minutos são suficientes para começar), a pele vai criar uma proteção natural graças à ativação dos melanócitos. Estes últimos fabricam a melanina: um pigmento castanho que ajuda a nossa pele a proteger-se do sol e é responsável pela sua cor.

Ajude a reforçar o seu corpo e a sua pele graças à sua alimentação. Opte por alimentos ricos em anti-oxidantes (vitamina E, vitamina C) e carotenóides (contidos nos frutos e legumes de cor vermelha e laranja). Não há nada melhor do que repôr o nível de vitaminas e minerais com estes alimentos naturais cheios de cor, bons para a saúde  do nosso organismo e da nossa pele.

E por último, uma dica igualmente importante: hidrate-se regularmente!
Acessorio exposicao sol
Limite a exposição ao sol entre as 11h e as 16h. Este momento do dia é de evitar particularmente, porque o sol está no seu apogeu. O melhor a fazer é procurar uma sombra ou vestir roupas opacas para poder desfrutar do exterior.

Adote os bons acessórios: chapéus largos, óculos de sol, chapéu de sol... É possível utilizá-los nas horas de maior calor, mas também no regresso a casa.
É indispensável adotá-los diariamnete para desfrutar do sol com estilo e segurança.
protecao solar desporto

#3: Proteja-se todo o ano

Porque precisa de um SPF se não vai à praia?

É importante não esquecer que a pele está igualmente vulnerável às agressões solares na cidade, onde a poluição e os raios UV formam uma combinação muito nociva.

Para além do mais, a utilização de um SPF não está limitada ao verão: a pele está exposta aos raios UV mesmo durante o inverno, quando faz ski, por exemplo, mesmo que não os sinta devido às baixas temperaturas.

cuidados protecao solar

#4 : Utilizar os produtos certos

As linhas de cuidados L'OCCITANE com SPF são compostas por fórmulas sensoriais e adaptadas para hidratar a pele, com texturas leves e confortáveis de utilizar. Os Cremes Immortelle Precioso e Immortelle Divino, por exemplo, enriquecidos com uma proteção SPF podem ser usados sozinhos ou debaixo da maquilhagem. São rapidamente absorvidos pela pele, sem deixar a sensação de colar ou brilho muitas vezes associada aos SPF.

Para além da proteção, as linhas de cuidados Immortelle Divino e Immortelle Precioso são ricas em ingredientes anti-idade que ajudam a combater o envelhecimento cutâneo e prevenir os sinais de idade.

proteger do sol

#5 : Proteger todo o corpo

Para além do seu rosto, o seu pescoço, lábios e corpo estão também expostos aos raios UV e é necessário protegê-los. Uma proteção solar, adaptada ao seu tipo de pele, não vai impedir o bronzeado, muito pelo contrário.

Ao proteger o seu corpo do sol com um cuidado com proteção solar, e ao expôr-se de forma progressiva, o seu bronzeado acaba por durar mais tempo.

Em relação às mãos, são uma das primeiras zonas a mostrar os sinais de idade (manchas castanhas, relaxamento cutâneo...): o Ceme de Mãos Veludo de Amêndoa com SPF15  é perfeito para guardar no seu saco e ser aplicado a qualquer altura do dia!

CUIDAR DA SUA PELE DEPOIS DA EXPOSIÇÃO SOLAR

mulher e girassol

Mimar a sua pele depois de um dia de sol

Esqueceu-se de adotar os gestos corretos para se proteger do sol e agora tem um bonito escaldão?
Uma vez que o mal está feito e antes de ter aprendido a lição para não voltar a repetir no futuro, é preciso cuidar da sua pele para lha dar alívio e tratá-la da melhor forma possível:
  • Beba muita água para rehidratar o seu corpo.
  • Nutra o exterior da sua pele com um cuidado nutritivo rico.
  • Aplique produtos naturais como a manteiga de karité pura, aloe vera ou um óleo vegetal.

CUIDADOS DO ROSTO

cuidados do rosto dicas

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