PORQUE RAZÃO A PROTEÇÃO SOLAR É TÃO IMPORTANTE PARA A SUA PELE?

porque utilizar uma protecao spf porque utilizar uma protecao spf

Descubra como um cuidado SPF pode ajudar a sua pele!

Há muitos cuidados e produtos de beleza que contêm uma proteção solar SPF!

Mas porque razão esta proteção é tão essencial? Quais são os seus benefícios em relação aos outros cuidados? Os fatores ambientais e mais em particular, os raios UV, são responsáveis por 80% do envelhecimento da pele. Ao utilizar um cuidado com SPF, pode ajudar a sua pele a proteger-se dos efeitos possivelmente nefastos dos raios solares.

PORQUÊ PROTEGER A SUA PELE DO SOL?

tez bela com a protecao SPF tez bela com a protecao SPF

Conservar uma tez bela

Há certas pessoas que correm para o primeiro raio de sol que lhes acaricia a pele. Adoramos ter uma pele dourada que realça a nossa tez.

Mas atenção porque não deve expôr-se em demasia ao sol e, sobretudo o rosto, porque a pele é mais fina. Os raios solares e, em particular os raios UV, provocam uma importante produção de radicais livres que alteram o papel das células. Por causa das repetidas exposições solares e com a passagem do tempo, a pele deixa de se conseguir defender sozinha, dando lugar ao aparecimento das imperfeições: manchas castanhas, rugas de expressão, rugas...

Proteger o seu rosto, pescoço e mãos do sol vai permitir conservar uma tez bela ao longo do tempo e evitar um envelhecimento prematuro.

Limitar os sinais de idade

Conhece o termo fotoenvelhecimento? Este termo é utilizado para descrever a aceleração do fenómeno natural que é o envelhecimento da pele ligado diretamente à exposição aos raios UV.

Procuramos sempre, ou quase sempre, retardar este fenómeno o máximo de tempo possível, para termos uma pele visivelmente mais jovem. Por isso, seria uma pena deitar tudo a perder por esquecermos um gesto tão essencial. Apesar da repetida e prolongada exposição aos raios UV artificiais e naturais não ser a única causa da aceleração do envelhecimento cutâneo, é uma das principais. Assim, é primordial proteger a sua pele diariamente contra o sol.

limitar os sinais de envelhecimento limitar os sinais de envelhecimento

O QUE É UM CUIDADO COM PROTEÇÃO SPF?

protecao spf significado protecao spf significado

A sigla SPF ("sun protection factor", designa o "fator de proteção solar", em Português, FPS) é um índice que consiste em medir o nível de proteção solar de um produto e a sua eficácia contra os UVB. Estes últimos são tidos por responsáveis pelas queimaduras e escaldões que danificam a pele e podem ser a causa de doenças.

Existem 4 níveis de SPF :

  • de 6 a 10 = proteção baixa
  • de 15 a 25 = méida
  • de 30 a 50 = alta
  • 50 e + = muito alta

Cada índice de proteção solar corresponde à percentagem de UVB bloqueados.

Mas atenção, mesmo um produto com um elevado SPF nunca vai proteger totalmente a pele do sol. É por esta razão que os termos "ecrã total" ou "proteção total" deixaram de existir. Apesar de bloquear os UVB e evitar apanhar queimaduras solares, não é de todo uma arma contra todos os malefícios dos ultravioletas (UVA e UVB). É por esta razão, que é importante juntar à proteção SPF a adoção de bons hábitos como limitar o tempo de exposição, expôr-se apenas durante algumas horas do dia e adotar alguns acessórios. 

TODOS OS CONSELHOS PARA PROTEGER A SUA PELE DO SOL

#1 Comece por proteger o todo

Do ponto de vista do envelhecimento, é recomendado que proteja a sua pele o mais possível. Apesar das peles mais jovens ainda não terem rugas, são mais finas e frágeis. Vão beneficiar da proteção SPF para conservar todo o seu capital solar.

O que significa capital solar?

É a quantidade de raios UV que a pele pode absorver antes de deixar de conseguir proteger-se contra as agressões do sol: as células danificadas não se reparam mais depois do capital ter sido utilizado!

E, no que diz respeito à altura do ano, quando é que é necessário utilizar um cuidado com um índice SPF?

Tudo depende do seu dia a dia e do seu tipo de pele. Se durante o dia, a sua pele está exposta ao sol mais do que 2h, opte por um hidratante com SPF. Este conselho é especialmente importante para as peles muito brancas, mais sujeitas às queimaduras solares. 

dicas para proteger a pele do sol dicas para proteger a pele do sol
bons habitos pele bela bons habitos pele bela

#2: ADOTE HÁBITOS SIMPLES E NATURAIS

Prepare-se suavemente ao sol e exponha progressivamente a sua pele desde a primavera. Ao aumentar lentamente o tempo de exposição (5 minutos são suficientes para começar), a pele vai criar uma proteção natural graças à ativação dos melanócitos. Estes últimos fabricam a melanina: um pigmento castanho que ajuda a nossa pele a proteger-se do sol e é responsável pela sua cor.

Ajude a reforçar o seu corpo e a sua pele graças à sua alimentação. Opte por alimentos ricos em anti-oxidantes (vitamina E, vitamina C) e carotenóides (contidos nos frutos e legumes de cor vermelha e laranja). Não há nada melhor do que repôr o nível de vitaminas e minerais com estes alimentos naturais cheios de cor, bons para a saúde do nosso organismo e da nossa pele.

E por último, uma dica igualmente importante: hidrate-se regularmente!

Limite a exposição ao sol entre as 11h e as 16h. Este momento do dia é de evitar particularmente, porque o sol está no seu apogeu. O melhor a fazer é procurar uma sombra ou vestir roupas opacas para poder desfrutar do exterior.

Adote os bons acessórios: chapéus largos, óculos de sol, chapéu de sol... É possível utilizá-los nas horas de maior calor, mas também no regresso a casa.

É indispensável adotá-los diariamente para desfrutar do sol com estilo e segurança.

sol praia sol praia
protecao da pele protecao da pele

#3: Proteja-se todo o ano

Porque precisa de um SPF se não vai à praia?

É importante não esquecer que a pele está igualmente vulnerável às agressões solares na cidade, onde a poluição e os raios UV formam uma combinação muito nociva.

Para além do mais, a utilização de um SPF não está limitada ao verão: a pele está exposta aos raios UV mesmo durante o inverno, quando faz ski, por exemplo, mesmo que não os sinta devido às baixas temperaturas.

#4: Utilizar os produtos certos

As linhas de cuidados L'OCCITANE com SPF são compostas por fórmulas sensoriais e adaptadas para hidratar a pele, com texturas leves e confortáveis de utilizar. Os Cremes Immortelle Precioso e Immortelle Divino, por exemplo, enriquecidos com uma proteção SPF podem ser usados sozinhos ou debaixo da maquilhagem. São rapidamente absorvidos pela pele, sem deixar a sensação de colar ou brilho muitas vezes associada aos SPF.

Para além da proteção, as linhas de cuidados Immortelle Divino e Immortelle Precioso são ricas em ingredientes anti-idade que ajudam a combater o envelhecimento cutâneo e prevenir os sinais de idade.

produtos spf produtos spf
protecao spf do corpo protecao spf do corpo

#5: Proteger todo o corpo

Para além do seu rosto, o seu pescoço, lábios e corpo estão também expostos aos raios UV e é necessário protegê-los. Uma proteção solar, adaptada ao seu tipo de pele, não vai impedir o bronzeado, muito pelo contrário.

Ao proteger o seu corpo do sol com um cuidado com proteção solar, e ao expôr-se de forma progressiva, o seu bronzeado acaba por durar mais tempo.

Em relação às mãos, são uma das primeiras zonas a mostrar os sinais de idade (manchas castanhas, relaxamento cutâneo...): o Creme de Mãos Veludo de Amêndoa com SPF15  é perfeito para guardar no seu saco e ser aplicado a qualquer altura do dia!

CUIDAR DA SUA PELE DEPOIS DA EXPOSIÇÃO SOLAR

Mimar a sua pele depois de um dia de sol

Esqueceu-se de adotar os gestos corretos para se proteger do sol e agora tem um bonito escaldão?

Uma vez que o mal está feito e antes de ter aprendido a lição para não voltar a repetir no futuro, é preciso cuidar da sua pele para lhe dar alívio e tratá-la da melhor forma possível:

  • Beba muita água para rehidratar o seu corpo.
  • Nutra o exterior da sua pele com um cuidado nutritivo rico.
  • Aplique produtos naturais como a manteiga de karité pura, aloe vera ou um óleo vegetal.
dicas queimaduras sol dicas queimaduras sol
conservar o bronzeado por mais tempo conservar o bronzeado por mais tempo

Conservar o bronzeado depois do verão

A beleza do seu bronzeado depende de boas práticas:

  • Comer alimentos ricos em vitaminas e beta-carotenos, como a cenoura, a pimenta, o melão e o alperce.
  • Hidratar hoje e sempre a pele, com a ajuda de cuidados hidratantes ou óleos vegetais.
  • Fazer esfoliação
  • Bronzear com moderação
  • Preparar a sua pele com complementos alimentares.

Descubra o artigo completo: «como conservar o seu bronzeado depois do verão?». 

Mais dicas de beleza de cuidados do rosto