O óleo de massagem e os seus benefícios: como escolher, preparar e utilizar?
Um aroma suave que invade a pele, uma sensação de suavidade e delicadeza: os óleos de massagem existem para nos seduzir. Há inúmeras variedades disponíveis que completam as técnicas de massagem cada vez mais presentes no nosso quotidiano. Ayurvédica, shiatsu, oriental, tailandesa ou sueca... cada pessoa pode escolher a sua massagem em função das suas necessidades, ou desfrutar de um momento de auto-massagem.
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A massagem e as suas virtudes
A principal vantagem da massagem é ser universal!
Todos, desde os recém-nascidos aos idosos, podem aproveitar ao máximo os seus múltiplos benefícios. E se a associarmos frequentemente a um momento de descanso e relaxamento, as suas virtudes tornam-se ainda maiores. Muitas técnicas de massagem de todo o mundo oferecem ações sobre pontos essenciais para a nossa saúde. Aliviar uma zona com dor, relaxar os músculos após o exercício, descomprimir o stress, melhorar a circulação sanguínea e linfática... Os benefícios de uma massagem são tão vastos que é quase impossível fazer uma lista completa.
As técnicas são baseadas em conhecimentos muito específicos, porém muitas massagens veem a sua ação reforçada pela utilização de óleos. Adaptados às necessidades específicas de cada indivíduo, permitem acentuar o efeito da massagem e torná-la ainda mais intensa.
Porquê utilizar um óleo de massagem?
Conhecidas por estimular e tonificar os tecidos, melhorar a circulação sanguínea e promover a eliminação de toxinas, as massagens podem ser praticadas à vontade, pois os seus benefícios são variados. Obviamente, podem ser facilmente aplicadas em casa e até praticando a técnica de auto-massagem.
O essencial? Use um óleo adequado, com os benefícios desejados:
- Hidratar e nutrir a pele
- Melhorar a sua elasticidade
- Combater a celulite
- Aliviar a dor, relaxar os músculos
- Acalmar o nervosismo, ajudar a dormir
- Aliviar as tensões
- Ajudar na recuperação muscular
Que óleo de massagem escolher?
Óleo de massagem já pronto ou óleo de massagem à medida: existem várias opções para este momento de bem-estar. Para os mais apressados, que desejam desfrutar de uma massagem curta, enquanto hidratam e perfumam o corpo, um óleo seco será o ideal. Caso contrário, escolha um produto ligeiramente gordo para desfrutar de um momento de relaxamento mais prolongado.
Calmante, relaxante, natural, em coffrets presente... Na L'OCCITANE, propomos toda uma gama de óleos para o corpo que podem ser usados para as massagens:
- Óleos nutritivos para uma pele perfeitamente hidratada e nutrida: Óleo Fabuloso de Karité.
- Óleos com amêndoas doces para tonificar e suavizar a pele: Óleo Anti-Estrias de Amêndoa.
- Os óleos de massagem com óleos essenciais específicos.
- Óleos secos perfumados para breves momentos de massagem.
Como utilizar o seu óleo de massagem
Para começar, verta uma pequena quantidade de óleo de massagem na palma da mão. Em seguida, esfregue as mãos para aquecer o produto. Além de obter um cuidado com um calor agradável, este gesto vai suavizar o cuidado para proporcionar uma maior suavidade. Após aquecer o produto, aplique o óleo em toda a zona a ser massajada usando movimentos fluídos e contínuos.
Este primeiro contacto com a pele é particularmente importante para preparar o corpo para a massagem, aquecê-lo e identificar zonas de tensão para trabalhar.
A partir daí, diferentes técnicas podem libertar a tensão e relaxar o corpo e a mente em apenas alguns instantes. Descubra algumas destas técnicas através dos nossos vídeos tutoriais criados pela nossa consultora de SPA:
Óleo relaxante, óleo de massagem adelgaçante, óleo de massagem sensual... Independentemente dos benefícios desejados, os óleos de massagem são preciosos aliados para aumentar os efeitos das diferentes técnicas. O principal é escolher uma fórmula adaptada à ação esperada. Seja para relaxar, revigorar ou exibir uma pele mais bonita e firme, os óleos de massagem, graças aos seus ingredientes ativos, são projetados para atuar como complemento das técnicas utilizadas. Portanto, recomenda-se uma escolha cuidadosa e adequada para aproveitar ao máximo essa pequena pausa na agitação da vida quotidiana.
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