Um dia de SPA em casa em 5 passos!

spa casa

Horários preenchidos, até sobrecarregados, cansaço acumulado, stress... Enfrentamos diariamente muitos desafios que podem realmente afetar o nosso bem-estar e a nossa moral. É por isso que é essencial reservar alguns instantes só para si, para se focar no seu corpo e organizar as ideias. O SPA ilustra-se como o lugar perfeito. De facto, combina relaxamento, bem-estar e cuidados... Representa, no entanto, um certo investimento. E se organizar um dia de SPA diretamente em casa? Descubra os conselhos dos nossos especialistas para recriar uma atmosfera digna de um SPA em casa, bem como todas as técnicas de tratamento para relaxar um dia em casa.

#1 - Crie uma atmosfera de SPA

atmosfera spa
Comecemos do início: desconecte-se. Coloque os seus aparelhos eletrónicos de lado. Se desejar, coloque uma playlist "relaxamento" como pano de fundo; recomendamos os sons da natureza e do mar.

Para a casa, opte por uma iluminação mais suave (com as persianas corridas, por exemplo). De seguida, acenda algumas velas perfumadas para obter uma atmosfera relaxante e, assim, criar sua própria bolha de serenidade no seu interior.

Um toque do nosso Perfume de Casa Source d'Harmonie com os óleos essenciais relaxantes de cipreste, tomilho e ylang ylang, que o(a) vai deixar nas condições ideais para recarregar as suas baterias.
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#2 – Prepare um banho de óleo para o seu cabelo

banho de oleo cabelo

Vai dedicar algumas horas apenas a cuidar de si, cuidar de si mesmo(a) deve ser a sua principal preocupação. É interessante começar pelo cabelo. É, de facto, a oportunidade de fazer um banho de óleo ao longo do seu ritual de SPA. O Óleo Infusão Nutritivo Pré-Champô da Aromacologia é perfeito para nutrir intensamente o seu cabelo durante o seu momento especial.

Molhe o cabelo com antecedência (de preferência sujo) e aplique algumas gotas na palma da sua mão. Aqueça o produto com as mãos e aplique-o em todo o comprimento do cabelo. Pode aplicar também no couro cabeludo para nutrir esta pele particularmente sensível.

Finalmente, amarre o cabelo num pequeno coque para deixar atuar o banho de óleo. Também pode envolver o cabelo numa toalha para manter tudo no lugar.

Todos os tratamentos para cabelo

#3 – Rituel SPA para o rosto

hammam rosto

Um hammam para o rosto

Agora que o seu cabelo está bem preso, pode cuidar do seu rosto. Para começar bem, sugerimos que faça um hammam de rosto caseiro. Este passo vai ajudar a estimular a circulação sanguínea e a "abrir" os poros da pele, permitindo a eficácia optimal dos cuidados que serão aplicados de seguida.

Numa panela, ferva o equivalente a dois copos de água (tome precauções para não se queimar). Transfira tudo para uma taça adequada. Adicione algumas gotas de óleo essencial de lavanda puro (faça um teste 48 horas antes na pele do seu pulso para eliminar qualquer risco de alergia). Feche os olhos e coloque o rosto previamente limpo sobre a tigela (a cerca de 40 cm, a ser ajustado para não sentir desconforto ou a pele a queimar).
cuidados do rosto spa

Uma esfoliação suave

 
O objetivo é deixar o vapor tocar na sua pele para dilatar os poros do seu rosto. Relaxe e permaneça nesta posição por cerca de dez minutos para que a magia possa acontecer. Os seus poros estão agora abertos e mais propensos a poderem libertar-se das suas impurezas.

Agora é o momento ideal para esfoliar as zonas propensas a imperfeições e outras irregularidades. Aplique um esfoliante suave e não agressivo como o nosso Esfoliante de Rosto Luminosidade, insistindo na testa, nariz e queixo. Faça movimentos circulares, pequenos e delicados, para limpar os poros em profundidade.

Este passo permite eliminar todas as pele mortas do seu rosto, que podem tornar a sua pele mais baça. Também vai eliminar eventuais pontos negros da sua zona T. Depois de enxaguada, a pele fica mais lisa e a tez radiante.
mascara calmante

Uma máscara calmante

A sua pele está relativamente stressada, é hora de fazer um cuidado calmante. A nossa Máscara de Rosto Calmante com uma textura untuosa de iogurte vai dar suavidade e conforto à sua pele.

Aplique uma camada generosa em todo o rosto com a ajuda de um pincel de rosto, não hesite em aplicar também no pescoço (este último é muitas vezes esquecido e ainda precisa de alguns cuidados!) .

Agora pode passar para os cuidados com o corpo, deixando a máscara no rosto durante esse período.
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#4 – Ritual SPA para o corpo

banho relaxante

Um banho relaxante

Prepare um bom banho de espuma relaxante, que lhe vai proporcionar um verdadeiro momento de bem-estar e relaxamento. Transforme-o num verdadeiro paraíso sensorial e aromático, adicionando uma base de Espuma de Banho Neutra, à qual pode juntar 5 gotas do Cocktail Relaxante de Óleos Essenciais.

Deslize para dentro deste delicado casulo de serenidade e inspire o aroma calmante e reconfortante dos óleos essenciais naturais de lavanda, bergamota, tangerina, laranja doce e gerânio do Mediterrâneo.

Este momento é seu, aproveite o quanto quiser e até que esteja perfeitamente relaxado(a). Não tem banheira em casa? Mime-se com um bom duche quente e relaxante.
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Um esfoliante delicioso

Depois de relaxar, é altura de fazer uma esfoliação no corpo. No banho - ou no duche - aplique um pouco do seu esfoliante preferido nas zonas do corpo, como o busto, braços, estômago, coxas.

Faça movimentos de baixo para cima para estimular a microcirculação. Insista nos cotovelos e joelhos, mas não  se esqueça dos pés e das mãos. Além de ser agradável e relaxante, a esfoliação é uma ótima maneira de otimizar a absorção dos cuidados que aplicar posteriormente no seu corpo.

Depois de terminar, lave a cabeça do seu banho de óleo com o seu champô habitual. Retire também a sua máscara de rosto. Saia do banho e seque-se com uma toalha macia e limpa.
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#5 – Mime-se com amor

cuidado spa corpo

A auto-massagem

Agora que está limpo(a) e relaxado(a), terminar com uma auto-massagem do rosto e do corpo.

Com o seu hidratante preferido, massaje o rosto esticando a pele para fora. Com a ponta dos dedos, suavize as zonas com tendência a rugas e toque levemente nas maçãs do rosto. Considere que o processo está concluído quando o creme foi bem assimilado pela sua epiderme.

No seu corpo ainda um pouco húmido, aplique o nosso Creme de Corpo Ultra Rico enquanto massaja suavemente a pele, zona por zona. Comece pelas pernas, depois a barriga e, finalmente, o busto. Estimule a sua circulação sanguínea com pequenos movimentos laterais e depois circulares. Aprecie a beleza do seu corpo, é importante.
noite relaxante

Uma boa noite

O seu dia no SPA está a chegar ao fim e para terminar em grande estilo, recomendamos que prepare a sua noite. Aplique um Spray de Almofada Relaxante nas suas almofadas e prepare uma tisana.

Leia um bom livro até se sentir cansado(a). Será então hora de dormir! Aproveite a oportunidade para inspirar fundo e expirar lentamente para relaxar ainda mais. Esta dica é ótima para adormecer rapidamente.

Renove estas pequenas dicas de SPA sempre que surgir a oportunidade: um momento sozinho(a) em casa, um domingo chuvoso e frio, um dia de inverno! Todas as ocasiões são boas para se mimar.
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Como gostamos de encontrar ideias para que possa cuidar de si mesmo(a) diariamente, os nossos especialistas convidam-no(a) a descobrir inúmeras dicas de lifestyle. Como ficar bela antes de um encontro, como enfrentar o frio, gestos de bem-estar para a casa... Pensámos em tudo! Venha descobrir rapidamente as nossas dicas reconfortantes para o(a) motivar a cuidar sempre de si.
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