Aliar desporto e beleza: a nossa seleção de cuidados

Aliar desporto e beleza

Produtos de beleza e desporto, podem estar associados? Hoje mais que nunca, a resposta é sim. Segundo um estudo recente efetuado por Harris Interactive, cerca de 6 franceses em 10 praticam uma atividade física todas as semanas. Seja adepto(a) de caminhada, natação, boxe ou zumba, é importante adaptar a sua rotina de beleza ao sue exercício físico. Depois do esforço, o seu corpo e a sua mente merecem uma boa dose de conforto. Descubra todos os conselhos de beleza L'OCCITANE para cuidar de si antes e depois da sua sessão de treino.

desporto e beleza

Desporto e beleza, uma dupla que anda sempre junta

Para além do benefício para o equilíbrio físico e mental, está provado que a prática regular de uma atividade física tem efeitos diretos no processo de envelhecimento em geral e, em particular, na pele.

O exercício praticado regularmente traz uma lufada de oxigénio às células da pele e permite eliminar as toxinas do organismo. Permite ainda recarregar as células com minerais e nutrientes, para um efeito luminoso imediato.

Mas para desfrutar de todos os benefícios para a pele de uma sessão de desporto, é importante adotar alguns gestos simples.

ANTES DO EXERCÍCIO: 3 gestos a adotar

1. Limpe a sua pele

Para não obstruir os poros durante o exercício físico e maximizar a eliminação das impurezas, é importante desmaquilhar e limpar a pele do seu rosto antes de começar o seu treino.

A Geleia de Limpeza Aqua Réotier é ideal para eliminar as impurezas acumuladas ao longo do dia e deixar a pele limpa e hidratada. Para as adeptas das máscaras de olhos waterproof, o Óleo Desmaquilhante permite remover qualquer vestígio de maquilhagem num só gesto, preservando a hidratação natural da pele do rosto.

Para os homens, o Gel de Limpeza Esfoliante Cade é o aliado ideal para limpar as peles normais a mistas.
desodorizante desporto

2. Aplique o desodorizante

Para se sentir bem na sua pele durante o esforço físico e manter uma sensação de frescura em qualquer circunstância, escolha bem o seu desodorizante. É, sem dúvida, o produto de beleza mais importante durante o desporto.
O desodorizante não deve impedir a transpiração e deve ter uma fragrância leve. Na L'OCCITANE, propomos-lhe os Desodorizantes de Verbena Limão, Cédrat, Frescura da Aromacologia ou ainda o Desodorizante CAP Cédrat, que correspondem perfeitamente aos critérios.

Desodorizante em spray, stick ou roll on, a escolha é sua, de acordo com o seu gosto e a sua rotina de beleza.

3. Proteger a sua pele

Se pratica desporto ao ar livre, proteja a sua pele do rosto e do corpo dos raios solares com a aplicação de um creme protetor solar nas zonas expostas.

DEPOIS DO TREINO: Aposte na hidratação

1. Relaxe no duche

Antes de tomar o seu duche e relaxar os seus músculos debaixo da água quente, faça baixar a temperatura do seu corpo com um spray ou bruma de frescura ou uma bruma de conforto, que hidrata e revitaliza a pele do rosto num instante.

Limpe de seguida o seu rosto para eliminar as impurezas. E está pronto(a) para o tão merecido duche!
Opte por um gel de duche surgras, creme ou óleo de duche para hidratar intensamente a sua pele. E, para ter o seu saco de desporto mais leve, escolha os tamanhos pequenos.

2. Hidrate a sua pele

Depois de secar, não se esqueça de hidratar e nutrir a sua pele, fragilizada pela transpiração.

Para o seu rosto, o Gel Ultra Hidratante Aqua Réotier, o Creme Immortelle Precioso ou ainda o Cuidado Completo Cade para os homens são completamente adequados.
Para o seu corpo, um creme de corpo relaxante ou com um aroma delicioso vai proporcionar-lhe uma sensação de bem-estar.
Faça uma massagem circular para relaxar os seus músculos enquanto nutre a sua pele. Uma vez por semana, efetue uma esfoliação suave.

Para terminar, aplique uma bruma de rosto para acalmar a sua pele e protegê-la contra as agressões externas. Não precisa de uma dúzia de produtos de beleza depois do treino, só os essenciais.

3. Beba!

Durante e depois da sua sessão de treino, certifique-se que bebe bastante água. Este gesto vai reforçar o efeito drenante da atividade fíisca e garantir uma tez fresca sem artifícios.

A beleza ao natural!

Escolha os tamanhos pequenos para levar para o ginásio!

Gel de duche, leite de corpo, champô, amaciador... não sobrecarregue o seu saco, escolha os tamanhos pequenos!
Ver todos os tamanhos de viagem

Uma dica extra

Para uma boa rotina de beleza depois do treino

Mesmo que o seu dia a dia seja muito ativo e preenchido, certifique-se que dorme o suficiente todas as noites. Um sono reparador é uma das garantias da sua beleza.
Para desfrutar ao máximo dos benefícios de uma noite de descanso, aplique o Sérum Immortelle Reset da L'OCCITANE antes de ir dormir. Uma pele radiante espera por si ao despertar.

Regenerar a pele