Como lavar bem as mãos?
Diariamente, as nossas mãos tocam numa infinidade de coisas. Abrir a porta, segurar no corrimão da escada, apertar a mão a um conhecido... Usamos as nossas mãos durante os vários gestos da vida quotidiana. Portanto, é essencial lavá-las com mais frequência do que o resto do corpo e cuidar delas.
Encontre todos os nossos conselhos para lavar bem as mãos e para mantê-las macias e suaves!
Porque faz bem lavar as mãos?
Todos os dias, as nossas mãos estão na linha de frente contra a sujidade, germes, micróbios, bactérias e agressões externas.
Tocamos em muitos objetos, mexemos nos nossos telefones ou computadores, para fazer jardinagem, trabalhos manuais ou para cozinhar... Toda esta sequência de gestos promove a propagação da sujidade.
As mãos são as nossas ferramentas diárias, das quais é importante cuidar.
E a melhor maneira de o fazermos, é lavar as mãos!
Quais são os gestos importantes para lavar bem as mãos?
Descubra os diferentes gestos para lavar eficazmente as suas mãos:
Molhe as mãos com água limpa.
Junte uma noz de sabonete líquido ou sólido.
Um pequeno extra: os nossos sabonetes, formulados à base de óleos vegetais, deixam as suas mãos limpas e hidratadas ao mesmo tempo.
Junte as palmas das mãos e esfregue uma na outra várias vezes.
Esfregue a palma da mão direita nos dedos da mão esquerda. Alterne entre as duas mãos.
Cruze os dedos entre as duas mãos para lavar por entre os dedos.
Esfregue as unhas contra as palmas das mãos.
Enxague abundantemente com água a correr.
Seque as suas mãos com uma toalha limpa ou um secador de mãos.
E pronto, em 30 segundos, as suas mãos ficam limpas e delicadamente perfumadas com um aroma da Provença..
Não se esqueça dos pormenores
Para uma lavagem correta, é importante não esquecer alguns detalhes :
- Lave bem cada centímetro das suas mãos. Algumas partes podem ficar esquecidas com uma lavagem mais rápida.
- Não hesite em lavar também os seus pulsos.
- Tire algum tempo para lavar também por debaixo das unhas.
- Para secar as mãos, prefira utilizar um toalhete descartável ou uma toalha bem limpa.
Com que frequência se deve lavar as mãos?
Como foi indicado anteriormente, as mãos são muito utilizadas ao longo do dia.
A lavagem das mãos deve ser feita com mais frequência do que a lavagem do corpo.
Mas alguns gestos implicam lavagens mais frequentes para garantir a nossa saúde e conforto:
- Na cozinha, antes, durante e depois de manusear alimentos.
- Antes de cada refeição.
- Após espirrar, assoar o nariz ou tossir.
- Depois de ir ao quarto de banho.
- Depois de usar os transportes públicos.
- Depois de tocar em objetos sujos, como o lixo.
- Depois de tocar num animal.
- Antes e depois de ajudar uma pessoa doente.
Que produtos utilizar para lavar as mãos?
Para lavar as mãos, temos várias opções. Cada uma depende da situação em que nos encontramos.
Se houver uma torneira por perto, será sempre melhor lavar as mãos com sabonete líquido ou sabonete sólido e água. Esta é a melhor opção para uma higiene impecável.
Usar sabonete líquido ou sólido durante pelo menos 20 segundos, e aplicar os gestos certos, como os acima referidos, é a melhor maneira de ter umas mãos eficazmente limpas.
Se não tiver água corrente por perto, usar um gel hidroalcoólico (também chamado de gel antibacteriano ou gel desinfetante) pode ser uma boa solução.
Use um gel com cerca de 60 a 70% de álcool para garantir uma higiene ideal e esfregue as mãos por pelo menos 30 segundos para que o produto seja eficaz. Tal como acontece com o sabonete, não se esqueça de nenhuma parte das mãos (unhas, pulsos, costas e palmas das mãos, dedos) para garantir uma lavagem eficaz.
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Depois de lavar as mãos
Lavar as mãos com muita frequência pode causar alguns inconvenientes:
- pele seca
- mãos mais ásperas
- falta de flexibilidade na pele
De facto, quando lavamos as mãos com muita frequência, a pele pode acabar por ficar desidratada. É importante cuidar desta parte do corpo com cremes adequados para o uso diário.
Imediatamente após a lavagem, com as mãos limpas e secas, use uma pequena quantidade de creme hidratante. Com um acabamento não pegajoso, os nossos cremes de mãos contêm manteiga de karité, o que permite uma hidratação perfeita e deixa as mãos macias, suaves e levemente perfumadas.
Este gesto completa a rotina de lavar as mãos na perfeição!
Lembre-se das nossas eco-recargas!
Económicas e ecológicas, as eco-recargas dos cuidados de limpeza permitem-lhe voltar a encher os seus doseadores e poupar no plástico.
Um gesto bom para si e para o planeta!
Mais dicas e conselhos?
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